【有影】9成以上國人有牙齦或牙周問題　正確清潔口腔最關鍵

CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、施建宏／台北報導

別小看口腔健康！90%以上台灣成年人多少都有牙齦炎或牙周炎問題，不僅會導致牙齦紅腫、出血，長期下來甚至可能引起牙齒鬆動或脫落。治療後復發是牙周病患者普遍面臨的問題，有效減少牙周病的復發風險，才能幫助維持健康的口腔狀況。
當代牙科醫療體系當代楊新牙醫診所醫師葉立維指出，牙周病是細菌感染牙周支持組織造成的疾病，主要成因為牙菌斑。造成牙周病最主要的原因，大多因為個人清潔方式不當，或是忽略口腔保健，讓食物殘渣殘留在牙肉邊緣，通常在飲食後數小時，牙菌斑就會快速滋生，若沒有做好清潔工作，時間一久牙菌斑將會產生發炎反應，破壞牙周組織，導致牙周病。

 

良好的生活習慣有助於降低牙周病與牙齦炎的風險、嚴重程度，或是預防牙周病惡化。葉立維表示，正確的口腔物理性清潔最重要。可從「正確刷牙」、「定期洗牙」來預防牙周病，首先就是「定期專業清潔」，定期由牙科專業人員進行深度清潔，是預防牙周病復發的關鍵。

醫師建議，每半年至少進行一次專業牙齒清潔，若已知是高危患者，可能需要更頻繁的治療。透過專業清潔可以有效去除牙齦邊緣及牙根下的牙菌斑和牙石，這些是日常刷牙難以清除的部位。

其次，「正確日常口腔護理」同樣重要。葉立維表示，良好的日常口腔衛生習慣，是預防任何牙周病復發的基礎。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，並且每天使用牙線或牙間刷清潔牙齒間的隙縫。再來就是「不吸煙」，吸煙是牙周病惡化和復發的主要風險因素之一。戒煙不僅有助於減少牙周病的風險，還能改善整體健康狀況。

「健康飲食」、「定期檢查」不可或缺，醫師提醒，均衡的飲食富含維他命C和維他命K，這兩種營養素對牙齦健康尤其重要。避免過多的糖分攝取，因為糖可以促進口腔內細菌的生長，增加牙周病的風險。若牙周病情已得到控制，也應定期接受牙醫的檢查，可以早期發現問題並及時處理，避免病情再次惡化。

葉立維說，若有慢性疾病如糖尿病，控制好血糖水平對防止牙周病復發至關重要。高血糖會增加牙周病的感染風險。治療和管理牙周病是一個持續過程，需要患者、牙醫和其他健康專業人員的共同努力。關注並做好每個面向，就能大大降低牙周病復發的風險。

照片來源：當代牙科醫療體系
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